今日は、名古屋でアレクサンダー・テクニークを受けた来ました。 先月は、歯磨きで首の筋肉の緊張のなくし方を指導して頂き、今回は靴下の着脱で腕（肩や鎖骨も含めて腕との事で、肋骨の上に載っているという意識を持って）の筋肉の緊張のなくし方を指導して…
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